Look Sports präsentiert euch 5 Trainingstipps:
1.) Wer sich zum Sport mit anderen verabredet, hat mehr Spaß dabei. Außerdem sagt man nicht so leicht ab, wenn ein Freund oder eine Freundin wartet.
2.) Nur wenn einem etwas Freude macht, bleibt man auch dabei. Wenn man den Wettkampf sucht, ist man mit einem Ballsport gut bedient. Naturliebhaber finden beim Walking oder Jogging im Grünen Erfüllung, Musikfans gehen vielleicht zum Jazzdance oder Zumba, Stresskandidaten entspannen beim Bergwandern.
3.) Das Strampeln auf dem Crosstrainer oder immer wieder die gleiche Strecke zu laufen ist öde? Einfach über Kopfhörer mitreißender Musik lauschen, ein spannendes Hörbuch hören oder beim Trainieren auf dem Fitnessrad nebenbei fernsehen.
4.) Wenn es abends ins Fitnessstudio gehen soll, morgens schon mal die Sporttasche einpacken. Dann fährt man nach der Arbeit direkt zum Sport. Denn wer erst einmal zu Hause ist, kann sich oft nicht aufraffen.
5.) Und als Letztes haben wir, das richtige Equipment trägt zum Sportvergnügen bei. Gute Schuhe sind ebenso wichtig wie wettergerechte Kleidung beim Outdoor-Training. Ein leichtgängiges, bequemes Fahrrad motiviert ebenso wie die Aufzeichnung des Trainings mit Hilfe einer Puls Uhr oder einer Smartphone-App.
